Gyógyteakeverékeket magunk is összeállíthatunk:

szerezzük be a kívánt keverékhez szükséges gyógynövényeket, és egy csavaros tetejű üvegbe egy mércével, pl. egy evőkanál segítségével, adagoljuk az arányoknak megfelelő összetételben a füveket. Az üveget a végén összerázzuk. Ahol nincs a mennyiség megjelölve, ott a felsorolt gyógynövényeket 1:1 arányban alkalmazzuk.

Meghűlésre
Egyenlő arányban keverjünk össze kamillát, hársfát, csipkebogyót és csalánlevelet. Egy púpozott teáskanálnyit tegyünk egy csésze (1,5 dl) vízhez, öntsük le meleg, de nem forró vízzel; áztassuk a keveréket 15 percig.
Használat: Naponta három alkalommal fogyasszuk, 1-2 héten át. A keverék megelőző hatású is.

Gyermek feszültségoldó
(nyugtató teakeverék) 2 rész citromfű, 1-1 rész kamilla, orbáncfű.

Ízületi bántalmak ellen
10 dkg borókabogyó 5-5 dkg csalánlevél, zsályalevél, ezerjófű, tárnicsgyökér, bengekéreg, nyírfalevél és veronikafű keverékéből 2 evőkanálnyit fél liter vízzel leforrázunk, pár percig fűzzük, majd állni hagyjuk.
Használat: Este-reggel 1-1 csészényit fogyasztunk belőle.

Fogyasztó, emésztést segítő
(vértisztító keverék) 2-2 rész borsmenta, citromfű, angyalgyökér, gyermekláncfű, kutyabengekéreg, ezerjófű, nyírfalevél, bodzavirág, kökényvirág, 1-1 rész kamilla, fahéj.

...