A tea rövid távú hatásai:

• Serkenti a gondolkodást.
• Megszűnik az álmosság.
• Az arc kipirul.
• A légzés felgyorsul és mélyebb lesz.
• A szívverés szaporább.
• Segíti a kiválasztást.
• Javítja az erőnlétet.

A tea hosszú távú élettani hatásai:

A teát rendszeresen fogyasztók körében bizonyos betegségek előfordulási gyakorisága kisebb, mint nem teázó társaiknál. Mivel a kész tea 97%-98%-a víz, az ital elsősorban a szervezet folyadékháztartásának kiegyensúlyozásában játszik szerepet, s az egyéb, élettani hatások jelentősége lényegesen kisebb ennél.

A tea élettani hatása a benne található anyagoktól függ:

• a koffein értágító hatású, fokozza az éberséget, a légutak tágításával könnyebbbé teszi a légzést, serkenti a perifériás vérátáramlást és gyorsítja a szívverést
• a polifenolok erős antioxidánsok, csökkentik a rákos megbetegedések, az agyvérzés és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát
• a C- és az E-vitamin is antioxidánsok, s emellett gyulladás- és fertőzéscsökkentő hatásuk is van
• a kálium kedvezően befolyásolja a nátrium-kálium arányt (ami a szervezet izomzatának egészséges működéséhez járul hozá)
• a vas segít a vérszegénység megelőzésében
• a fluor fontos szerepet játszik a fogszuvasodás megelőzésében
• a kalcium csonterősítő
• a mangán sok enzim alkotórésze, segít a kalcium csontba való beépülésében.

A tea farmakológiai (gyógyszertani) hatásai az alábbi három területen figyelhetők meg:

Fertőzések elleni (antivirális, antibakteriális, gombaelleni) hatás

• vérhas ellen
• lábgomba kezelésére
• vágások, horzsolások ellátására
• baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatás
• hasmenés ellen
• májbetegségek ellen
• emésztőszervi problémáknál jó  hatású
• influenza megelőzésében hatékony
• megfázásból való felgyógyulásban hatékony
• lassítja a csontritkulás folyamatát

Szív- és érrendszeri hatás

• javítja a véráramlást
• akadályozza a véralvadást
• csökkenti a vérrög kialakulásának kockázatát
• csökkenti a vérszérum koleszterin- és zsírsavmennyiségét
• csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát

Daganatos megbetegedések elleni hatás

• erősíti és aktivizálja az immunrendszert
• lassítja az áttétek kialakulását
• az antioxidánsok három oldalról támadják a rákot:

1. képesek a rákkeltők képződését meggátolni
2. serkentik a szervezet méregtelenítő működését
3. csökkentik a rosszindulatú elfajulást beindító folyamatokat

• védelmet nyújt a mell, a bőr, a nyelőcső, a gyomor, a tüdő, a vastagbél, a prosztata és más szervek daganatos megbetegedési ellen